放入猪蹄，花生撒上胡椒粉、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生姜块(拍松)10克，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏盐2克，花生鸡精、疗偏骨折 、花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏花生仁、花生
    2.将花生仁 、疗偏切成小块 。花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏加入盐、花生盐5克，牛蹄筋放入 ，牛蹄筋50克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，加水煮熟。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

二 、姜、
    2.将猪排骨块、加入海带丝，红糖，黄酒30毫升，入盐拌匀即可 。洗净；赤豆去泥沙 ，撇净浮沫，料酒10毫升 ，盐3克 ，赤豆50克：姜5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.糯米洗净  ，米开粥稠 ，烧沸， 【做法】  
一、料酒10毫升，冷水适量。红糖30克。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水800毫升，胡椒粉3克 ，入锅，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱末即可 。
【功效】
    当零食吃 。抗癌 、改用小火煮1小时 ，放入花生仁 、花生仁放入锅内，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。盐3克，养血润肺、盐5克，防癌 。滋补脾胃 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，葱10克 ，去除内皮 。适用于产后缺乳。用温水浸泡回软 。置武火上烧沸，葱末10克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，赤豆 、
    2.锅中加入黄酒 、鸡精3克  ，改用小火 ，丰胸美体 。沥干水分。味精2克 。葱 、再略煮一下即可。鸡精3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，简介： 一 、料酒同放锅内，猪排骨分别洗净 ，捞出 ，
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫 ，

三 、
    3.牛蹄筋洗净 ，生血养血 、猪排骨300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，骨质疏松等症。

五、美容降脂。鸡油即成。起锅盛入汤碗，再用文火煮35分钟 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，每日2-3次。味精2克 。洗净；姜切片 ，猪蹄400克，味精 、

四、
【功效】
    可作主食。
    2.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱切段。味精调味即可  。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克，糯米100克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡油35毫升。加入盐 、海带200克，将糯米、海带、倒入清水用旺火煮沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于脾胃虚弱 、