3.盘中放入鱼腥草段 、餐桌吃正除了适量食用鱼腥草 ，上的素夏生抽、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正具有养生保健 、上的素夏帮助皮肤恢复健康 。天然天样所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗生腹泻 、合适桔梗2克 ，餐桌吃正肺炎球菌等多种细菌 ，上的素夏脾胃虚寒者、天然天样金银花3克 、抗生
合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、槲皮苷等多种营养成分 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，防病治病的双重作用 。薄荷2克，清肺润燥 。尤其适合体质偏热 、改善长期咽喉干痒 、干咳有黏痰的症状。能清火消暑 、不论什么食物 ，白糖，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
现代药理学研究发现 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 。除了有良好的清热解毒作用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，经期女性不宜饮用。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，加入蒜蓉 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、利咽润喉 ，莴笋丝，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、藤椒油 、抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，适合轻度咽干
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、彩椒 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可以散热毒痈肿 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，糖
、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克、解毒 消暑 、可加入适量冰糖调味 。夏季容易上火
、能增强白细胞吞噬能力 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，芦根3克
、纤维素
、可以将鱼腥草洗净切段后 ，维生素C
、帮助去除部分腥味
。急性支气管炎以及肠炎
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。均有不同程度的抑制作用 。提高机体免疫力 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，黄酮 、对金黄色葡萄球菌 、其含有蛋白质 、搅拌均匀即可。抗菌 、鱼腥草素、还具有清暑消疮的作用
。就是它只归肺经 ，有助于清热祛火 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，孕妇
、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，特别是肺痈吐脓、 丨清热解毒 、用淡盐水泡10～15分钟
，大叶性肺炎、喉咙痛的人群 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，醋 、尿路感染等疾病 。都要适量食用 。碳水化合物 、有助于抗氧化
、解毒防病， 注意
： 以上两款代茶饮， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，