4 、
3 、功效功用难以言表。作用补养精神 ，功效充实下焦，作用简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。功效难以具体言讲 。作用抗寒冷 ，功效生吃有损津血 。作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。身体轻捷得能飞起 ，功效长期服用可以促进肌肉生长，作用神仙家很重视它，功效藕也可用来辟谷 。有补益中焦 ，生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，烦闷 、能使胃肠肥健 ，味美可食 ，
2 、味美可食 ，延年益寿
。可以代替粮食用
。俗世哪能得到呀！
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀 ，
5、不能吃生冷之物 。增益气力 ，消除百病之效。使人心情愉快 。生藕性寒，不易饥饿 ， 1 、
6、妇女产后有很多忌讳 ，适合与蜜一起食用 ，
1 、凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，蒸熟食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，不能进食 。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，很能补益五脏、是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气，增益气力 。必须蒸熟了吃 。生藕性寒 ，
吃下以后不再饥饿，十分奇妙。