含维生素b的食物

腐竹 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果
、生素食物核仁：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物油菜花、生素食物草莓
、生素食物李子 、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、木瓜、生素食物榴莲、生素食物芽菜、红枣、韭菜 、水果：金橘、红苋菜
、龙眼 、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、罗勒
、黑枣等。龙须菜、

    1、

核桃等；

    3、蔬菜：竹笋、