含维生素b的食物

红苋菜、生素食物罗勒 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物水果 ：金橘
、生素食物草莓 
、生素食物榴莲 、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

    4 、释迦、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物

生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝
、核桃等；

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、山竹 、油菜花 、腰果、大豆卵磷脂等；

    2 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、豆浆、芽菜、木瓜
、黑枣等 。

    1 、红枣、豆类：豆腐 、蔬菜 
：竹笋 、