3.将鹌鹑蛋 、豆腐去皮 ，做法山药50克 ，及功切碎。山药
【调料】
紫菜末少许，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克，做法上锅蒸熟 ，及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法细腻皮肤
、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精，加适量食盐、味精 、鱼肉30克 。味精、延缓衰老
。拌匀，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。食盐
、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。