8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠姜 、排毒
原料：金针菇1把 、营养捞出过凉；
3 、凉拌盐 、金针鸡精少许 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，盐少许 、润肠糖1茶匙 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养蒜2瓣 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针醋2汤勺 、菠菜
准备 ：花生切碎，信手小菜姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7 、
菠菜1把 、加入姜末和蒜末；6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。芝麻油少许 。锅中加入适量水 ，将糖 、蒜切末；
做法 ：
1 、生抽1汤勺、最后加入芝麻油 ，