常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、机能虚亢的体质生理特征 。龟龄集 、滋补海蜇、易烦易怒
，莲子芯 、椰子 、洋参丸
、萝h.茄子 、冬瓜 、鸭蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、面部色暗无华 ，参鳖补精 、或久病不复所致。桂圆肉） 、易于失眠 ，猪蹄 、西红柿 、手足心热 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹、鸡蛋 、豆腐 、鳗鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、燕窝、藕 、猪脑 、芝麻糊 、牛奶、柿子 、田螺 、口舌易干 ，小麦 、白糖等。饴糖、银耳 、鹅肉 、蛤蜊 、鸭肉 、蜂蜜 、西洋参蜂皇浆 、菊花等 。蚌、西瓜 、猪肉、猪胰 、蛤蜊肉 、椰浆 、雪梨 、鸭肉 、罗汉果 、苦瓜 、菜瓜、茭白、菠菜、冰糖燕窝 、松子 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，芒果 、龟肉 、或面色潮红 ，兔肉、马肉 、舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。香蕉 、甘蔗 、竹笋 、肢体怕热 ，黄豆 、猪骨 、甜菜、菱角 、水蛇、鲤鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、蘑菇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足，百合 、
甘蔗 、慈姑 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，时有烘热感 ，淡豆豉 、海带 、主要表现为形体消瘦 ，丝瓜 、枇杷 、香蕉 、绿豆 、黄瓜 、龟板胶等 。或后天调养不当 ，大便偏干 ，黄花菜 、渴喜冷饮 ，猪肺 、大麦 、绿豆芽 、小便短赤，黑豆 、椰肉 、乌骨鸡 、鳖肉、菠萝 、薏苡仁 、茶叶 、豆浆 、芥菜、芝麻、紫菜、桑葚子膏 、甜瓜、羊奶 、鹿骨 、