出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　3 、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　6、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　7、自制

　　5 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

分钟韭菜

　　配料 ：盐  、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　8、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。香油、盛出食用 。

　　4、