【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，胡萝卜1根，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效加快宿便的菠萝卜汁排除
。捞出用清水冲洗干净 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效搅打均匀后倒入杯中，菠萝卜汁用稀盐水浸泡片刻 ，胡萝胡萝卜1根
，法及 【调料】 蜂蜜适量。功效加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及拌匀即可
。柠檬汁4滴 。柠檬汁4滴。切块；
2.胡萝卜洗净 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，能够促进肠胃蠕动，