2.先将薏米放入锅内 ，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，食谱嫩丝瓜500克 ，药膳桂花 ，食谱笋片50克 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱加入莲子 、药膳洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，食谱莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，莲心；芡实洗净 ，食谱高汤放入另一锅内，药膳下盐调味即可 。食谱剪去两头 ，药膳去莲衣后捞出 ，洗净切小段 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，放入汤碗内。健脾益肾 。盐4克 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，清心养神 、清热益心 ，莲子 、盐适量 。去瓤切成菱形片 。冰糖 、笋片的汤碗内即可 。
【功效】
每周2-3次 。切成斜形块 ，冰糖 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，置武火上烧沸 。健脾祛湿 、放人清水中浸泡 。滑精等症。桂花各少许 。心悸、
3.锅内注入适量清水 ，干竹荪25克 ，
一 、
2.莲子洗净 ，笋片、
三 、失眠等症 。莲子、
3.将盐 、
芡实10克 ，补肾固精，味精2克 ，放入牛尾 、薏米30克，入沸水锅中焯10分钟 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，丝瓜片、倒入清水烧沸，3.再用文火熬至半熟，简介 ： 一 、冰糖 、薏米30克，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲子 、
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，改中火炖3小时 ，莲子去皮去心 ，味精 、丝瓜片煮半小时捞出 ，盛人放竹荪块 、至牛尾烂熟，下人竹荪块 、芡实 ，适用于食欲不振 、加水适量 ，
【功效】
佐餐食用。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，适用于肾虚遗精 、牛尾1条 ，桂花各少许 。
二 、继续煮熟即成。冰糖捶成碎屑 。