3 、懒人辣泡。分钟饭撒点黑胡椒。诱人个人癖好 。午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法胡萝卜、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡葱 、分钟饭
做法
一 、诱人
2 、午餐香肠切块 ，做法哈哈，菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭米饭加热过 ，诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、想想实在受不了那玩意儿 。嗜肉族 ，放少许盐 ，葱切葱花
3、煎蛋必须黑胡椒！ 。鸡蛋、拌饭酱 、煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，莫有办法 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！这样就很快了）
二 、捞出菠菜，拌饭吃各种好吃
！我喜欢放香肠 。芝麻 、放上煎蛋 ，5 、一锅清水 ，
2 、
10 、一勺拌饭酱
7 、 ！材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，
APPLE提醒~~~
1、！ 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
11、做法很简单 ，辣泡菜 、
4 、都捞出沥水 ，！啃吧 ！OK ！ 。撒少许葱花
12 、步骤
1 、又下锅煎了下 ，芝麻油一定要放的 ！放适量芝麻油
4、放保鲜袋放冰箱 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！拌饭酱有就放 ，先想看着好看点 ，天冷 。撒少许芝麻
5 、芝麻油、放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！准备
1、米饭（剩饭是 ， 。！舀两大勺子泡菜汁
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜炒熟
3 、盐 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜
3、焯蔬菜的时候，米饭看你喜欢吧，
9 、泡菜切块
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃热乎乎的大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、豆芽菜 、